Jädrans va bra klipp! Kul att se lite udda övningar (iaf inte de vanligaste gymövningarna) med fokus på höft och bål. Kör du isolerade muskelgrupper med eller har du alltid med bål/höft?
Tack Sten! kul att du gillar tipsen. Jag kör även övningar där enskilda muskelgrupper isoleras mer, men försöker så mycket som möjligt att köra komplexa övningar där stora delar av kroppen aktiveras samtidigt och framför allt bålen som är en oerhört viktig för att klara av alla tunga krafter i backen. Träna på hårt!
Jädrans va bra klipp! Kul att se lite udda övningar (iaf inte de vanligaste gymövningarna) med fokus på höft och bål. Kör du isolerade muskelgrupper med eller har du alltid med bål/höft?
Tack Sten! kul att du gillar tipsen. Jag kör även övningar där enskilda muskelgrupper isoleras mer, men försöker så mycket som möjligt att köra komplexa övningar där stora delar av kroppen aktiveras samtidigt och framför allt bålen som är en oerhört viktig för att klara av alla tunga krafter i backen. Träna på hårt!